Grüne Ansichten

Jeremy Reddington | 123RT.com
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Weg vom Stress

Der Stress und vor allem die negativen Gedanken die Menschen in Deutschland fest im Griff hat. Das macht eine Menge mit uns, denn es steht ständig der Tiger vor uns und unser Nervensystem ist in Hochspannung und Fluchtbereitschaft.

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ginasanders | 123RT.com
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Elektrosmog

Jeder wünscht sich ein noch schnelleres Internet und hofft, dass sein Leben dadurch noch besser wird. Die Welt besteht aber nicht nur aus einem „Knopfdruck“ und daher stellt sich die Frage: „Was macht die neue Technik wirklich mit uns Menschen“? 
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Antonio Guillem | 123RF.com
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Kraft der Gedanken

Veränderung – zum Guten oder Schlechten – geschieht dort, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken. So schaffen wir unsere Wirklichkeit. In jedem Moment ist es unsere ganz persönliche Entscheidung, worauf wir uns konzentrieren wollen. 

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magiceyes | 123RF.com
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Wunden in Kraftquellen

Jede Erfahrung, die wir machen, hinterlässt ihre Spuren auf körperlicher, mentaler, emotionaler und/ oder seelischer Ebene. Manche Erfahrungen stärken und unterstützen uns, andere tun weh und belasten uns. Je nachdem, wie wir mit den Erfahrungen umgehen, die uns wehtun oder belasten, verwandeln wir sie in Wunden oder in Kraftquellen.  

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Jozef Klopacka | 123RF.com
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Oh nein Veränderung

Du bekommst rechtzeitig alle Hinweise, wenn eine Situation für dich nicht mehr stimmt. Doch gerne übersiehst du die Anzeichen. Denn würdest du dein eigenes Leid anerkennen, dann müsstest du etwas verändern.  Für viele Menschen ist der Wert Sicherheit viel höher angesiedelt, als der Wert der Entwicklung oder wie Hellinger es sagt: leiden ist einfacher als lösen.

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Dmitriy Shironosov | 123RF.com
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Wohlfühlen

Wenn du dir dieses Weihnachten deinen größten Herzenswunsch erfüllen könntest – was wäre es?

Ein neues Smartphone? Ein luxuriöses Auto? Eine wunderbare Reise?

Oder doch etwas ganz Anderes? In Wahrheit sehnen sich die meisten von uns gar nicht so sehr nach materiellen Dingen. Was wir uns wünschen ist Liebe. Gesundheit. Glück.

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sergwsq |123RT.com
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Meditation

Als Menschen verfügen wir über ein Bewusstsein, dessen Potential frei ist, und über die Fähigkeit, uns zu verändern, indem wir uns unserer natürlichen Umwelt anpassen. Ob wir uns dessen bewusst sind oder auch nicht. Im Leben sind wir mit vielen Schwierigkeiten, Herausforderungen und Enttäuschungen konfrontiert. In solchen Zeiten kann uns die Meditation helfen. Nutzen Sie die ruhigen Tage um Weihnachten für einen Einstieg!

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subbotina | 123RT.com
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Im Einklang

Die Aufmerksamkeit für seine eigenen Gefühle und Körperempfindungen! Denn Gesundheit kann für mich nur dann stattfinden, wenn Körper, Geist und Seele das bekommen, das sie brauchen. Und dies finde ich heraus, indem ich einfach mal mich selbst beobachte. Also, wie fühlt sich dies an mit meinen Gefühle und Körperempfindungen? Sind sie angenehm, sind die Bedürfnisse erfüllt, sind sie unangenehm, dann fehlt etwas.

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Елена Ерёменко | 123RT.com
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Aufmerksamkeit

Wir leben in einer Welt, in der alles immer höher, immer reicher, immer besser wird. Unsere gesteckten Ziele sind – vor allem im Job – oft unerreichbar, utopisch. Wir vertrauen darauf, dass Märkte immer weiterwachsen und Gewinne immer größer werden oder zumindest nicht aufhören zu fließen. Wir vertrauen darauf, dass die Erde uns weiter ernährt. Warum glauben wir dann nicht an die Intelligenz unseres Körpers und der Natur, deren Teil wir sind? 

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Fotolia 128503894 | oatawa
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Sinnhaftigkeit

Das Gefühl, dass irgendwas fehlt.

Erfolgreich und  zufrieden - und trotzdem die Frage:  ,,War das alles"? Kennst du eigentlich deinen Purpose, also den wahren Zweck der Existenz?

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Fotolia 132646169 | Dario Lo Presti
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Vom Mut

Kein Problem ist zu groß. Wenn man aber nicht wenigstens den Versuch macht, das Problem zu lösen, hat man vornherein schon verloren. ...

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Anja Berkut | 123RT.com
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Mentale Stärke

Woher kommen unsere Gewohnheiten? Warum reagieren wir in bestimmten Situationen genau so wie wir es tun? Oft sind es ähnliche Gegebenheiten, die uns immer in einem bestimmten Muster handeln lassen. 

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166037062 | © alho007 - Fotolia.com
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Der innere Schweinehund

Woran liegt es, dass wir doch eigentlich so bereit sind, unser Leben zu ändern und es dann doch nicht tun? >> weiterlesen

Quelle: plastiksparen.de
Quelle: plastiksparen.de

Herbstliches plastikfrei genießen

Zutaten für ein leckeres Essen als unverpacktes Obst und Gemüse einkaufen? Dies ist gar nicht so einfach.... >> weiterlesen

Fotolia 104317634 | BillionPhotos.com
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Achtsamkeit

Stellen Sie eine Stoppuhr auf eine Minute. Dann setzten Sie sich auf einen Stuhl oder ein Kissen, schließen Sie die Augen und denken Sie an Nichts. Stellen Sie eine Stoppuhr auf eine Minute. ...
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Fotolia_81333840 | vulcanus
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Sei gut zu Dir

„Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst“. Zu diesem Schluss kommt die amerikanische Psychologin Kristin Neff in ihren Studien über Selbstmitgefühl. 

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#57179130 | © Jürgen Fälchle-Fotolia.com
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Lass los

"Die Blitz-Diät", "Die ultimative Bikini-Diät", "Wie ich es geschafft habe – das kannst Du auch!" – ständig wirst Du mit solchen Aussagen und Fragen bombardiert

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202295548 | © sebra - Fotolia
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Eine Stunde Zeit täglich...

Schon in der Kindheit lernten die meisten von uns, die positive Aufmerksamkeit der Menschen, von denen wir abhängig waren, durch Anstrengung zu verdienen. 

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Fotolia_107070073 K.-U. Häßler
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In kleinen Schlucken

Bei keiner meiner täglichen Erledigungen wird mir die Abhängigkeit von der Freundlich-keit der anderen so sehr bewusst, wie beim Essen.

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#68023359 | © frog-travel - Fotolia.com
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Wenn das nur gutgeht

Unsere Gedanken und Denkmuster laufen in der Regel automatisch ab und sind uns nicht bewusst. Circa 60000 Gedanken produzieren wir so am Tag.

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Fotolia 63473321 | Heike Rau
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Natürlich reinigen

Wann sind Putzmittel "gesund"? Lassen sie sich selbst herstellen? Annette  Sauer zeigt, wie es geht und präsentiert Reinigungsmittel aus Großmutters Zeiten. 
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Fotolia 136448084 | kreus
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Geistige Nahrung

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Was kann ich essen?

Fotolia 117117011 Sergey Nivens
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Sei kein Goldfisch


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Zeit der Stille

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Zweites Leben

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Anstelle von Gold