Grüne Smoothies

Vitalstoff-Power aus dem Mixer

Martina Dobrovičová, Dr. Christian Guth, Burkard Hickisch

Reihe: GU Küchenratgeber

Verlag Gräfe und Unzer
64 Seiten, mit ca. 45 Fotos.
Format: 16,5 x 20 cm
Softcover mit Klappen
Preis: 8,99 € (D) / € 9,30 (A) / 13,50 sFr
ISBN: 978-3-8338-4306-8
Erscheinungstermin: Februar 2015


Selbst gemachte Smoothies sind Trendthema Nr. 1. Die grünen Stars überzeugen alle, die sich gerne vitalreich und modern ernähren. Der überarbeitete Bestseller, der GU KüchenRatgeber Grüne Smoothies bietet neuen Stoff für alle Smoothie-Fans und ihre Mixer.

Fast alles, was die Natur bereithält, kann im Grünen Smoothie landen: Superfoods wie Nüsse, Samen und Kerne, frisches Obst und grünes Blattgemüse wie junger Spinat, Mangold und Wildkräuter schmecken gemixt fabelhaft. Von der „Wilden Hilde“ mit Äpfeln, Sauerampfer und Löwenzahn, dem „Sommergruß“ mit Wassermelone und Petersilie bis hin zum „Green King Cole“ mit Birne, Spitzkohl und Minze – für jede Jahreszeit ist das passende Rezept schnell gefunden, da die Rezepte von Frühjahr bis Winter gegliedert sind. Die geballte Vitalstoffpower ist in Minutenschnelle im Mixer zubereitet und birgt eine Fülle von positiven Eigenschaften: Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien, Spurenelemente und Ballaststoffe.

Für Gesundheitsbewusste und Abnehmwillige können die Smoothies eine Mini-Mahlzeit darstellen, die für den schnellen Vitamin-Kick sorgt. Die tollen Extra-Drinks für Kinder und der Saisonkalender machen auch dem größten Gemüsemuffel Lust auf das leckere Grün. 

Die Autoren:

Christian

Guth

Dr. med. Christian Guth, Arzt und Psychotherapeut, hat die tolle Wirkung der grünen Vitalstoffe selbst erfahren. Seitdem ist der grüne Smoothie fester Bestandteil seiner ärztlichen Tätigkeit.

Martina Dobrovičová

Mag. Martina Dobrovičová ist beratende Gesundheits- und Ernährungsexpertin und gibt Workshops zum Thema gesunde Ernährung. Zusammen mit Dr. Guth bietet sie Entschlackungs- und Regenerationskurse an und informiert in Seminaren über die formidablen grünen Smoothies.

Burkard

Hickisch

Burkard Hickisch ist Übersetzer, Lektor und Autor und hat die Bücher von Victoria Boutenko ins Deutsche übersetzt. 2010 rief er zusammen mit Dr. Guth die Firma Grüne Smoothies ins Leben. Beide tragen seither mit vollster Überzeugung das Grüne-Smoothie-Konzept in die Welt. Ihre Bücher, Gesundheitsratgeber und KüchenRatgeber Grüne Smoothies, sind überaus erfolgreich.


Danke an den Verlag für Bild- und Textmaterial