SOS - die Bücher von Katharina Bachman

SOS–Schön ohne Schummeln

Erscheint am 19. Dezember 2016 

 

In dieser Lektüre, lüftet die erfolgreiche Bestsellerautorin Katharina Bachman ihre persönlichen Geheimnisse, wie sie mit einfachen Mitteln und vielen fast vergessenen Rezepturen der malaysischen Ur-Bevölkerung aus dem Dschungel, ihr inneres und äußeres Alter um sage und schreibe 15 Jahre verjüngte.

 

Denn Schönheit und jugendliches Aussehen kommen bekanntlich von innen: Ein Beauty-Programm, das nicht nur äußerlich schön macht, sondern vor allem den Organismus tief von innen heraus verjüngt!

 

Katharina Bachman ist dieser Schönheitsformel tief im asiatischen Urwald auf den Grund gegangen. Für ihr neues Buch schöpft sie aus einem umfassenden Wissensschatz der Dschungelbewohner und erfuhr beispielsweise was „Bedak Sejuk“ ist und wie es für eine schöne, ebenmäßige Haut sorgt; welcher geheimnisvolle Pilz die Zutat für ein Elixier der ewigen Jugend enthält; wie und womit wir unsere Alterung verlangsamen können; wieso Hass schön macht; alles über ein simples Haushaltsmittel, das mehr „PEP“ in die Haut bringt, oder wie umfassend die Stoffwechsel-Booster Papaya und Granatapfel wirken.

 

Aus diesen und vielen weiteren Ingredienzen, entwickelte sie ein Programm, das nicht nur verspricht die äußere Erscheinung strahlen zu lassen, sondern gleichzeitig für den Organismus eine wahre Jungbrunnen-Kur ist. Entstanden ist ein „Bombardement“ an Rezepturen, Informationen, Wissenswertes und Hinweisen, wie wir uns verjüngen können. Denn das ist tatsächlich möglich.

 

Die Autorin selbst hat es ausprobiert und ist der beste Beweis für die Wirksamkeit der Dschungel-Rezepturen: Ihr Arzt bestätigte Katharina Bachman ein biologisches Alter, das 15 Jahre unter ihrem tatsächlichen liegt.

 

Wir werden nicht krank, weil wir altern, sondern wir altern, weil wir krank werden!

SOS–SCHLANK OHNE SPORT. Das Kochbuch

Über 160 leckere Rezepte mit Power-Lebensmitteln
144 Seiten
Originalausgabe


ISBN: 978-3-442-22145-5
€ 14,99 [D] | € 15,50 [A] | CHF 20,50 (UVP)

Goldmann Taschenbuch

 

In  ihrem  Buch  liefert  die  Autorin  konkrete  Tipps  für  die  praktische  Umsetzung  ihres tropischen  Turbo-Stoffwechselprogramms  und  beantwortet  die  häufigsten  Fragen  zur Entgiftungswoche  und  der  anschließenden  Ernährungsumstellung  des  SOS-Plans.  Sie gewährt  außerdem  einen  Einblick  in  ihre  persönliche  Rezeptsammlung,  die  voller köstlicher  Ideen  für  jede  Tageszeit  steckt.  Ob  Bananen-Zimt-Kurkuma-Nocken  zum Frühstück,  Japanischer  Avocado-Lachs-Salat  mit  Sesam-Dressing  zum  Mittag  oder Zucchini-Taler   im   Chia-Mantel   zum   Abendessen   –   das Buch   bietet   viele abwechslungsreiche  Gerichte,  die  passgenau  in  den  Vierwochenplan  integriert  sind, sodass das Ernährungsprogramm problemlos umgesetzt werden kann.   

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SOS Schlank ohne Sport

SOS Schlank ohne Sport (Autorin: Katharina Bachmann)
SOS Schlank ohne Sport (Autorin: Katharina Bachmann)

Paperback, Klappenbroschur, 320 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 40 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-442-22117-2
€ 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 18,90*
(* empf. VK-Preis)
Verlag: Goldmann

 

Katharina Bachman hatte sich nach zahlreichen erfolglosen Diäten bereits mit Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, hohen Cholesterinwerten und Kurzatmigkeit beim Treppensteigen abgefunden, als sie 2012 in Malaysia einen indischen Arzt trifft der ihr Leben verändert. Mit Hilfe seines speziellen 7-Tage-Detox-Plans und der von ihm empfohlenen Ernährungs-umstellung verliert die Autorin nicht nur über 14 Kilo und ihre Cellulitis, sondern besiegt auch ihre Diabetes und kann, nach jahrelanger Einnahme, sämtliche Medikamente absetzen.

In ihrem Buch gibt Katharina Bachman einen detaillierten Einblick in die Wirkstoffe tropischer Lebensmittel und zeigt, wie Kokosnussöl, Papaya, Zimt, Chia-Samen oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo uns wieder fit und gesund machen. Neben dem ausgearbeiteten Entgiftungsplan des indischen Doktors und Tipps zur Ernährungsumstellung basierend auf Blutgruppen liefert das Buch auch 60 köstliche Rezepte und viele Anregungen für die praktische Umsetzung des exotischen Turbo-Stoffwechselprogramms.

Katharina Bachmann

Katharina Bachman arbeitete viele Jahre als freie Journalistin und hat als Autorin verschiedene Sachbücher, Romane und Kinderbücher veröffentlicht. 2001 wanderte sie nach Malaysia aus und war dort Chefredakteurin eines deutschsprachigen Magazins. Nach einer mehrjährigen Zwischenstation in Dubai lebt sie heute wieder in Kuala Lumpur. Seit 2006 ist Katharina Bachman für AIDA Cruises als Bordlektorin und Asien-Expertin tätig. Sie reist jährlich für drei Monate durch das Südchinesische Meer, liest aus ihren Büchern und hält Vorträge über asiatische Kulturen.

Danke an Katharina Nachman sowie die Verlagsgruppe Random House GmbH für Text- und Bildmaterial.