Tierisch gut: Omega-3-Fettsäuren

Constantin Gonzalez
Constantin Gonzalez

Dass Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit sehr wichtig sind, hat sich fast überall herumgesprochen. Findige Verkäufer preisen daher verschiedene Pflanzenöle an, die einen hohen Omega-3-Gehalt haben sollen und verkaufen ihre Produkte daher als „besonders gesund“.

Tatsächlich lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Denn es gibt mehrere Sorten Omega-3 und die Herkunft – ob tierisch oder pflanzlich – spielt dabei eine wesentliche Rolle. Constantin Gonzalez, Betreiber der Website paleosophie.de, hat in einem spannenden Artikel auf seiner Website das Thema ausführlich untersucht: Omega-3-Fettsäuren